LET OP! WE GAAN VERHUIZEN NAAR POLAKWEG 8, ALLE LESSEN VERHUIZEN DAARHEEN!

LESTIJDEN

MOEDIGE MAANDAG
Geen excuses alleen vooruitgang

  • 07:00-08:00: Bokszak (13+ vanaf februari)

  • 15:30-16:30: Judo kids (4-5 jaar)

  • 16:30-17:30: Judo kids (6-7 jaar)

  • 17:30-18:30: Judo kids (8-10 jaar)

  • 19:00-20:00: Boksen (13+)

  • 19:00-20:00: Kickboksen (13+)

  • 20:00-22:00 Wing Chun Kung Fu (13+)

  • 19:00-21:30: Vrij fitnessen

DISCIPLINE DINSDAG
Focus op techniek en controle

  • 18:00-19:00 Kickboksen voor vrouwen

  • 19:00-20:00: Judo (13+)

  • 20:00-21:30: Tendoryu Aikido

WEERBARE WOENSDAG
Werk aan zelfverdediging

  • 09:00-10:00: Bokszak (13+)

  • 10:00-10:45: Step (goed voor BBB, ladies only)

  • 17:00-18:00: Judo (6-13jaar)

  • 18:00-19:00: Wing Chun Kung Fu (6-13 jaar)

  • 18:00-19:00: Bokszak (13+)

  • 19:30-20:30: Kickboksen (13+)

  • 20:30-21:30: Combat Wing Chun (13+) (MMA OP KUNG FU GEBASEERD)

DOORZETTERS DONDERDAG
Geen opgeven alleen sterker worden

  • 07:00-08:00: Bokszak (13+ vanaf februari)

  • 16:00-17:00: Kickboksen voor kinderen (tot 13 jaar)

  • 19:00-20:30 Braziliaans Jiu Jitsu(BJJ 13+ vanaf februari)

VUURKRACHT VRIJDAG
Alles geven en grenzen verleggen

 

  • 15:00-16:00   Judo Kids (4-7 jaar) 

  • 16:00-17:00   Judo Kids (8-11 jaar) 

  • 17:00-18:00:  Judo (11-13 jaar) 

  • 18:00-19:00:  Kickboksen voor kinderen (6-13 jaar)

  • 18:00-19:00: Bokszak  (13+) 

  • 19:00-20:00: Judo (13+)

  • 20:00-21:00: Karate Jitsu (13+)

  • 20:00-21:00: (Kick)bokszak voor vrouwen (13+)

  • 21:00-22:00:  Wing Chun gevorderde (op uitnodiging)

  • 15:00-21:30:     Vrij fitness (uitzondering tussen 18:00-19:00)

 

ZINDERENDE ZATERDAG
Test je skills en voel de adrenaline

ZELFBEWUSTE ZONDAG
Maak jezelf fysiek en mentaal sterker en word bewust van je kunnen

  • 09:00-10:00: Strength and conditioning (13+)

  • 10:00-10:45: Step (goed voor BBB, ladies only)

  • 10:00-11:00: Boksen (13+)

  • 11:00-12:00: Wing Chun Kung Fu voor kinderen (6-13 jaar)

  • 11:00-12:00: Bokszak (13+) vanaf februari